Bienfaits du spa

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Les bienfaits du spa pour le corps et pour la santé sont nombreux et ne sont plus à démontrer : amélioration de la circulation sanguine sous l’effet de l’eau chaude, élimination des toxines, massage et tonificiation de la peau sous l’effet des buses du bain à remous… on lui reconnait de nombreuses vertus. Mais il comporte aussi des « risques », notamment pour les personnes souffrant de diabète : faisons ensemble le point dans notre série d’articles ci-dessus.

Les bienfaits du sauna et du hammam

Profiter de moments détente dans un sauna ou un hammam, c’est tout un art de vivre synonyme de savoir être à l’écoute de son corps et de son esprit, loin du stress et de l’agitation de la vie moderne. Sauna ou hammam ? Quels sont les nombreux bienfaits de ces 2 activités ancestrales ? Panorama […]