Bienfaits du spa

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Les bienfaits du spa pour le corps et pour la santé sont nombreux et ne sont plus à démontrer : amélioration de la circulation sanguine sous l’effet de l’eau chaude, élimination des toxines, massage et tonificiation de la peau sous l’effet des buses du bain à remous… on lui reconnait de nombreuses vertus. Mais il comporte aussi des « risques », notamment pour les personnes souffrant de diabète : faisons ensemble le point dans notre série d’articles ci-dessus.

Doit-on aller au sauna avant ou après le sport ?

Si vous avez lu notre article sur les bienfaits du sauna et du hammam, vous devriez déjà pouvoir répondre à cette question. Sauna, avant ou après le sport, quelle est la meilleure configuration, à votre avis !? La réponse… Après une séance de sport, bien-sûr ! Pourquoi aller au sauna après avoir pratiqué un sport et pas […]

Les bienfaits du sauna et du hammam

Profiter de moments détente dans un sauna ou un hammam, c’est tout un art de vivre synonyme de savoir être à l’écoute de son corps et de son esprit, loin du stress et de l’agitation de la vie moderne. Sauna ou hammam ? Quels sont les nombreux bienfaits de ces 2 activités ancestrales ? Panorama […]

Spa, sauna, hammam : les contre-indications

Faire une cure spa, prendre un bain chaud relaxant dans un jacuzzi, purifier sa peau au hammam ou au sauna,… Avec leurs nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, toutes ces pratiques, considérées parfois comme des traitements thérapeutiques, peuvent malgré tout comporter certaines contre-indications. Les bains de vapeur sèche et l’eau chaude sont un excellent […]